Реабилитационный период после удаления межпозвоночной грыжи
Хирургическое удаление межпозвоночной грыжи - промежуточное звено в большом комплексе терапевтических мер. Финальным же шагом является послеоперационный период реабилитации. Именно за период реабилитации удается добиться полного восстановления целостности и функциональности позвоночника, а также свести к минимуму риск возникновения рецидива.

Принципы и цели реабилитации
Если целью оперативного вмешательства является только устранение причины заболевания, то в восстановительный период состоит из решения сразу ряда задач:
- снятие боли;
- устранение корешкового синдрома;
- укрепление широчайших мышц спины и нормализация трофики мышц;
- возвращение подвижности и функциональности опорно-двигательной системе;
- послеоперационная стабилизация общего состояния здоровья;
- устранение ограничений в самообслуживании и физических нагрузках на позвоночник.
Добиваются этих результатов посредством:
- ношения специализированных медицинских изделий;
- медикаментозной терапии;
- физиопроцедур;
- механической разгрузки позвоночного столба;
- лечебной гимнастики и комплекса ЛФК;
- санаторно-курортного лечения.
Реабилитационная программа предусматривает индивидуальный подход к каждому пациенту. Критериями в этом случае выступают следующие пункты:
- вид операции;
- самочувствие пациента после проведенного хирургического вмешательства;
- возраст;
- наличие текущих или хронических заболеваний в анамнезе;
- тяжесть течения заболевания.
Согласно протоколам диагностики и лечения, программу условно разделяют на три этапа:
- ранний период, сроки которого ограничены 10-14 днями после вмешательства;
- поздний (адаптационный), занимает срок от 14 дней до 2 месяцев;
- отсроченный - начинается со 2 месяца реабилитации до полного выздоровления (в среднем - до года).
Принципы и структура восстановительных сроков идентичны для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Разницу составляет только комплекс упражнений и процедуры воздействия.
Что запрещено во время реабилитации
Для пациента в каждый из периодов предусмотрен ряд ограничений.
В ранние реабилитационные сроки запрещено:
- находиться в сидячем положении;
- подвергать спину механическим воздействиям: тряске, толчкам, резким движениям, наклонам, скручиваниям;
- поднимать тяжести весом более 3 кг;
- нагружать позвоночный столб без применения корсета;
- проходить курс массажа.
Также запрещено употреблять алкогольные и табачные изделия, переохлаждать спину, особенно в месте проведения операции, набирать избыточный вес.
При адаптации запрет наложен на следующие действия:
- длительное пребывание в вынужденных позах;
- подолгу стоять или сидеть;
- прыгать;
- поднимать вес более 8 кг;
- нагружать позвоночный столб без предварительной разминки.
В поздний период не рекомендуют длительно носить корсет, это приводит к атрофии мышечных тканей.
Первоначальный послеоперационный период
На первоначальном этапе реабилитационные меры направлены на снятие боли, отечности и устранение неврологических нарушений.

Восстанавливать двигательную активность рекомендуют с первого дня удаления грыжи межпозвонкового диска. В зависимости от места локализации, в некоторых случаях пациента переворачивают на живот уже через 2-3 часа после операции. Простейшую гимнастику назначают уже на 2-3 день.
На этом этапе проводят интенсивную медикаментозную терапию, которая включает прием:
- НПВС;
- препаратов для нормализации кровообращения;
- хондропротекторов;
- витаминных комплексов.
При выполнении любых движений обязательно ношение специализированного корсета (ортеза).
Адаптационный период после выписки
В поздний реабилитационный курс включены: комплекс ЛФК, лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, механические нагрузки (кинезотерапия). Такие процедуры снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, восстанавливают костную и хрящевую ткань, а также возвращают подвижность позвоночнику.
Курс реабилитации
От качества восстановительных процедур, профессионализма невролога и главное - упорства и терпения пациента, зависят сроки выздоровления. Обычно они ограничены рамками в 3-12 месяцев.
Физиотерапия
Наиболее часто в лечебной практике применяют следующие процедуры:
- Магнитотерапию. Ее цель - восстановить подвижность позвоночного столба, активизировать обменные процессы, снизить боль и уменьшить воспаление.
- Фонофорез назначают для снятия отечности и воспалительных процессов.
- Электрофорез способствует глубокому проникновению лекарственных препаратов, что дает выраженный обезболивающий и восстанавливающий эффект.
- Посредством ультразвука стимулируют питание и рост клеток для ускорения периода восстановления.
- Электростимуляция восстанавливает поврежденные нервные окончания, обезболивает и питает костную и хрящевую ткань.
- При помощи грязелечения купируют боль, снимают воспаление, а также оказывает рассасывающий эффект гематом в месте повреждения.
Такие физические методы воздействия проводятся курсом до 15 дней, и в сумме улучшают кровоснабжение, обменные процессы и питание позвоночника.
Лечебная гимнастика
ЛФК - важная часть терапии после операции межпозвоночной грыжи. За счет упражнений достигают улучшения следующих показателей:
- кровоснабжения;
- питания опорно-двигательного аппарата;
- восстановления подвижности суставов и эластичности связочных структур;
- укрепления мышечного корсета.
Упражнения подбирают с учетом индивидуальных особенностей, тяжести и локализации заболевания, исхода операции и самочувствия больного. В общий перечень упражнений входят:
- дыхательная гимнастика;
- круговые движения, сгибание и разгибание суставов конечностей;
- плавные сгибания с целью растяжения позвоночника;
- статические упражнения на удержание мышцы в сокращенном состоянии;
- упражнения с дополнительным весом и сопротивлением.
Каждый прием из комплекса ЛФК проводят только под наблюдением профессионального инструктора.
Лечебный массаж
Щадящий массаж назначают уже в первые дни после проведения хирургического вмешательства. Его цель - снятие корешкового синдрома, который провоцирует онемение конечностей и снижает рефлекторную функцию.
В дальнейшем применяют различные техники массажа по показаниям. Наиболее распространенная из них - рефлексотерапия (акупунктура).
Диета и правильное питание
В первые дни после удаления грыжи диете уделяют особое внимание. Меню предусматривает предотвращение образования газов и запоров, чтобы избежать дополнительного воздействия на позвоночный столб.
Питание - дробное и частое. В первые дни акцент делают на кашах, овощных и молочных супах. Затем постепенно обогащают рацион паровыми мясными и овощными блюдами, киселями и компотами.
Корсет
Ношение корсета (ортеза) - ключевой момент при физических нагрузках любого характера на начальном этапе восстановления.
Корсет, независимо от давности проведения операции, носят не более 3 часов в день. Это позволяет избежать ослабления широчайших мышц спины. Через 2 недели после вмешательства минимальные физические нагрузки уже начинают выполнять без корсета, но под наблюдением инструктора.
Ношение ортеза согласовывают с лечащим врачом, исходя из самочувствия. Чаще сроки варьируются в пределах 2-3 месяцев.
Водные процедуры и ванны
Гидротерапия активно применяется в практике санаторно-курортного лечения. Благоприятно воздействуют на позвоночный столб посредством приема ванн:
- скипидарные снимают воспаление и восстанавливают кровообращение;
- травяные направлены на снятие напряжения и часто оказывают седативный эффект;
- сульфидные стимулируют регенерацию и восстановление двигательных функций;
- радоновые благоприятно воздействуют на нервные окончания.
Среди водных процедур популярность также приобрело подводное вытяжение позвоночника и растягивание суставов под собственным весом или при помощи дополнительных нагрузок.
Реабилитация при разной локализации повреждений
Для каждого отдела спины существуют различия в терапевтическом подходе. Преимущественно этот вопрос касается упражнений лечебной гимнастики.
Целью реабилитационного комплекса является снятие мышечного гипертонуса, увеличение подвижности и укрепление того отдела позвоночника, в котором образовалась грыжа.